米士特熊的部落格

之前聽人說過，為什麼現在這麼流行斜槓

並不是因為自己特別厲害，是因為現在薪資無法滿足生活

另一方面是世界變化太快，不分散風險就容易被淘汰

這本書書名用原子兩字應該只是為了好賣，沒什麼特別意思

而內容大多聚焦在如何設定目標與如何提高時間的使用效率上

目標設定錯誤的話，就算時間運用再怎麼滿、再怎麼專心，終究只是瞎忙而以

正所謂戰術上的勤奮彌補不瞭戰略的錯誤，就看看這本書怎麼說。

社會似乎認為我們生命中必須尋找一種使命，必須為那使命而活

但那並不適合所有的人，就如同<靈魂急轉彎>裡所說，不是所有人都想要火花

充滿好奇心的探索世界，利用下班時間去做各種有趣的事情，活出自己的人生

大部分的人都認為，將興趣當成職業才是達成夢想，如果不是則是跟現實妥協

但作者不這麼認為；他喜歡並擅長他的獸醫本業，不過除此之外還喜歡舞台劇、讀書等

只要不要執著精通某個領域，利用下班時間去享受這些興趣也是完成夢想的方式

而且也不用硬是做到底，試過後發現不適合也可以立刻放棄

即使是這樣反覆的試錯，也是寶貴的人生經驗

也常會聽人說下班後就累得半死，哪還有力氣去做別的事

作者一開始也這麼認為，但發現一但養成習慣後

上班的疲累感卻完全不會影響到做喜歡事情時的精力，彷彿多出了額外的能量一般

所以下班做的額外活動，必須要是自己覺得有趣，才能在疲憊的工作之後進行

也能在沒有收入的情況下持續下去

另一種類型的人則是聲稱自己沒有額外的時間(我也屬於這類型)

但卻還是能應付突發事件或是耍廢行程

那這時就必須思考是時間真的被塞滿了

或是沒有勇氣為了最想要的事，去放棄沒那麼想要做的事？

設定目標的部分我覺得與之前看的<原子習慣>類似，就不再贅述

再來是時間的使用方式

經常在擁有大把時間時(像是週末)，使用效率卻非常差，一整天下來什麼事情都不做

反而是火燒屁股時，都在時間內完成了不可能的任務，關鍵就在於使用時間的效率

最簡單的檢視方式就是每隔30分鐘或1小時就檢視一次自己做了哪些事，能記下來更好

這樣就跟記帳一下，自己浪費了多少時間會突然清晰許多

在這之前，必須要先將自己的塊狀時間整理好

例如零碎的吃飯、洗澡、陪家人的時間都安排在一起

剩下較為完整的塊狀時間就比較容易紀錄，也比較不會被打斷

然而這樣的時間計劃，並不是用來囚禁自己而制定

一但有這樣的想法就容易心生反抗而放棄

所以適當的彈性調整才是長久之計

寧願少做，也不能不做為優先考量，這點在原子習慣一書也有提到

番茄鐘循環

這在時間管理書中幾乎都會提到

原意是廚房的計時器，但用來管理自己的時間也非常有用

而每個人的狀況不同，可以依自己的狀況調整

如：25分鐘休息5分鐘一循環、45分鐘休息15分鐘、90分鐘休息半小時等(人保持專注的臨界點約90分鐘)

休息時間就要好好休息，不要再接收過多的資訊

管理時間最大的敵人不是休息，而既無法好好休息，也無法好好工作

然而也不要不休息，因為人要與機器一樣保持高效能事很天真的想法

找到最適合自己的節奏才能有效利用時間

在經過多次循環後，要額外給個較長的休息時間才能讓一整天都保持高效

最後人在訂定計畫後，總會想要再一個「完美的時間」開始執行

但通常這是拖延的開始，而且完美的時間通常也是空想，沒有比馬上開始更完美的時間了！

總結

管理時間、習慣養成的書都有許多重疊的地方

甚至有些內容大同小異

哪位成功人士有名氣後，拼拼湊湊又可以出一本

久久看一本對生活很有啟發，但短時間內不用看太多同類型的書

直接試著執行才試看這類書的目的

推薦指數：★ ★ ★ ★ ★